患心血管疾病需要注意哪些事情

　　心血管疾病，是发生在血管上的疾病，是危害人们健康的一大问题，在50岁以上的中老年人群体中尤为常见，不仅致残率高，死亡率也不低。因此，日常生活一定要注意好防护，尤其是高发人群。

　　患有心血管疾病的患者，日常生活中应该注意8件事：

　　1、要有良好的生活习惯。作息要规律，保证充足的睡眠。这是保障机体正常运作的基础。

　　2、要有良好的居住环境。心血管疾病患者要保持平和的心境，应避免吵闹喧哗，平日里可以多种种花花草草，有利于颐养性情。

　　3、要劳逸结合。不要让身体处于劳累状态，劳作过程要注意多休息，运动也要结合身体情况，切勿过于激烈，建议选择散步、打太极拳此类锻炼方式。

　　4、要控制好体重。尽量保持体重标准。尤其是不要使身体过于肥胖，因为肥胖会加重心脏的负担。

　　5、要保持好体温。不要使机体受到骤冷骤热刺激，以免诱发心血管疾病。尤其是季节变换期，应提前做好防护。

　　6、要注意饮食。饮食方面尽量清淡，食用易消化、营养丰富的食物，少食多餐，蔬菜水果多吃，低盐低脂、高蛋白。

　　7、要保持良好心态。不良的情绪刺激，如紧张、恐惧、忧虑、愤怒等等，会诱发心血管疾病，要设法消除。良好健康的心态，是战胜疾病的基础。

　　8、要备好药物。除了日常需要服用的药物外，医生开具的应急药品也要备好，如心得安、心痛定、速效救心丸等。