哪些因素会引发心血管疾病

心血管疾病的出现和多种不良因素长期作用有密切的关系，那么哪些因素会引发心血管疾病呢？常见的有高血压，糖尿病，遗传，超重，吸烟，运动不足等6个方面的因素，了解了这些危险病因之后，在日常生活当中可从这几个方面加强对心血管疾病的预防。

1、高血压

高血压是常见的心血管疾病的诱发因素，特别是容易引发冠心病，心肌梗死，心力衰竭，患上高血压之后，病人的死亡率会明显的增加，当时发现血压高要积极听从专业医生的指导，合理服用降压药物。

2、糖尿病

糖尿病本身并不可怕，但会造成肾脏，神经系统，还有心血管系统的损伤。80%左右的糖尿病患者会死于心血管疾病，高血糖对血管的损伤比较大，会加快血凝，破坏血管结构。

3、吸烟

吸烟人的心脏猝死率比不吸烟者要高达5倍，发生心肌梗死的几率也要高出三倍之多，烟草当中的一氧化碳与人体血红蛋白结合，会降低血红蛋白携带能力，会对血管内膜造成破坏，使其不完整加快斑块的形成，另外尼古丁也是诱发高血压等心血管疾病的危险因素。

4、遗传

很多心血管疾病，比如冠心病有明显的遗传倾向，而心肌梗死患者的一级亲属发生的几率比其他人也要高不少。

5、体力活动不足

现代人的生活节奏比较快，运动少容易引发肥胖，血脂血糖升高，而且锻炼少会让心脏血管代偿功能减弱，容易发生冠心病，而每周坚持3~5次，不少于半个小时的有氧运动，可降低心血管疾病发生的风险。

6、不合理饮食

现在很多人饮食结构并不合理，特别是不少人喜欢吃比较咸的食物，钠盐含量过高容易诱发高血压，进而会导致心血管疾病的出现。

通过上面的介绍，我们可以发现心血管疾病的危险因素非常的多，日常的一些不良行为习惯，比如吃的过多，睡眠过少，压力过大，情绪不稳定等也是会增加心血管疾病发生几率的，建议大家平时要养成良好的生活习惯，早期加强对心血管疾病的预防。