肾虚通常可以选择作息调整、日常调理、运动调理、心情调理、药物治疗等方法,也可以到医院检查之后采取治疗措施。
1、作息调整:肾虚的症状如果不是特别的严重,在平时的时候需要养成良好的作息习惯,做到早睡早起,尽量不要经常熬夜。
2、日常调理:饮食上要以清淡的食物为主,可以适当地吃一些鸽子或者是坚果,有助于补充身体所需的营养。如果是肾阳虚的患者,也可以吃羊肉或者韭菜等性质温热的食物。
3、运动调理:坚持进行运动锻炼,有助于促进气血的通畅,对于肾虚有一定的好处,可以根据自身的状况,选择合适的项目,比如骑自行车以及慢跑。
4、心理调理:可以适当地调整自身的情绪,保持良好的心态,尽量不要经常着急抑郁。如果经常受到惊吓,也有可能损伤到肾脏,导致肾虚的情况加重。
5、药物治疗:如果是肾阳虚的原因,可以遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、右归胶囊等药物治疗。如果是肾阴虚,可以在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物治疗。
在平时需要注意多休息,避免过度劳累,如果肾虚的患者情况较为严重,建议到医院诊断之后采取治疗措施。
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