长期腹泻跟哪些疾病相关，出现腹泻该怎么办？

在生活中，很多人经常出现腹泻的症状，偶然一次腹泻是因为肚子受凉或者是吃了什么不干净的食物，但是如果是超过两个月以上的腹泻就要引起重视了，长期腹泻可能和很多疾病相关，今天我们一起来了解一下，腹泻跟哪些疾病相关，出现腹泻该怎么办？

什么是腹泻？

我们每天排便三次到每周三次都是正常的，然而当便便稀薄，含水量超过85%，并且每天排便次数都超过3次，总的量超过200g，就是临床上说的腹泻，三个条件缺一不可。就是说，假如便便次数较多但是是成形的，可能只是前一天吃太多了，不算是腹泻。

腹泻的类型：

根据腹泻持续时间可以分成急性腹泻跟慢性腹泻。

“急性腹泻”一般不超过2周，可能是饮食不卫生、生冷辛辣刺激、过敏、感染等引起的，药物不良反应跟重金属中毒（如砷中毒）也会出现急性腹泻。

“慢性腹泻”则一般长于4周，通常是其他全身疾病的伴随症状，消化系统、全身系统、药物反应这三类原因多见，要解决它还是得先治疗相关的疾病。当然也不是慢性腹泻就一定是得重病了，有些人只是单纯的肠易激综合征，可能是因为心理问题（压力过大等）或胃肠动力障碍。

腹泻是什么原因引起的？

1、胃肠功能紊乱：这种情况在青壮年之中常见，主要还是跟当代年轻人不注意饮食健康有直接的关系。喜欢吃重口味食物，尤其是喜欢吃高脂肪或者是辛辣刺激的食物，也会导致慢性腹泻的发作。饮食习惯不好，经常暴饮暴食的人，或者是冷热食物交替食用，也会出现慢性腹泻的现象。消化系统功能紊乱，也会影响日常饮食的消化，从而出现慢性腹泻的现象。

2、肠道菌群失调：正常情况下肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生变化，特别是长期应用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而乘机繁殖，从而引起菌群失调。本症以严重腹泻或慢性腹泻为主要临床表现腹泻多为淡黄绿色水样便，有时如蛋花样。

3、肠道慢性炎症：包括慢性痢疾、肠结核、血吸虫病等，以及炎症性肠病、缺血性肠炎、放射性肠炎等。粪便的性状可因致病原因不同而呈现特异性，比如轮状病毒肠炎出现蛋花汤样便，痢疾和溃疡性结肠炎会出现脓血便。

腹泻怎么办？

其实腹泻也是机体一种自我保护的机制，通过这种方式能排出感染肠道的病原体及其产生的有毒物，以免机体继续被伤害。腹泻一般是因为肠道功能紊乱，肠道菌群失衡引起，口服常康乐益生菌增加肠道有益菌，抑制有害菌，改善肠道微生态环境，修复受损肠道粘膜，形成菌群屏障，改善腹泻症状，还能提高肠道免疫力。

另外在饮食方面需要调整，少吃肉食少吃甜食，不要喝酒，也不要吃辛辣刺激的食物。饮食以清淡易消化为主。同时腹泻不代表不用管了，脱水是急性腹泻常见的症状，可以多喝水。经过这样综合调理，很快就会康复过来。