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经常拉肚子是怎么回事?要注意这几点

来自:上海协爱中医发布时间:2021-11-08
  拉肚子,应该是绝大多数的朋友都曾经历或者增在经历的事。偶尔的一次可能没什么,但如果经常出现拉肚子的情况,就需要留意了,这很有可能是有一些病理性的问题。那么,经常拉肚子具体是什么原因呢?
 
  经常拉肚子是怎么回事?
 
  对于这个问题,廖献花医生表示,拉肚子也就是腹泻,其实它的病因有很多,主要是两大类。
 
  1、本身胃肠道的疾病。很多时候是感染性的,如感染性的肠炎、感染性的腹泻,包括了细菌和病毒的感染。非感染性的原因,也包括了肠道病变,有些溃疡性结肠炎、肠道菌群失调或者肠易激综合征,还有一些全身性的疾病如甲亢、糖尿病、尿毒症等也会引起腹泻。
 
  2、饮食因素。如果长期进食辛辣食物,刺激到肠道也会引起腹泻。
 
  因此,对于拉肚子,我们首先是要去找原因。排除器质性的疾病,如果排除了器质性的疾病后,确诊是功能性的。那我们就要通过饮食调理。比如有些人进食了刺激性食物或者是喝冰冻的东西,导致腹泻,大便次数增多。或者是精神紧张、工作压力比较大,焦虑也容易引起腹泻。这时候我们就可以去吃药或者通过生活饮食调理,去改善这种拉肚子的情况。
 
  容易拉肚子的人该注意什么?
 
  1、拉肚子的时候能不能喝酸奶?
 
  急性腹泻的时候建议不要喝酸奶,因为酸奶本身是冰冻的。酸奶里面含有大量益生菌,它虽然对肠道有修复作用/但是如果是急性腹泻,本身肠道黏膜屏障各方面受到损害的时候,建议不要吃生冷的东西。但如果是对于一个慢性腹泻的人,如肠易激综合症引起的腹泻,它有可能是精神压力或者是本身的饮食各方面造成的,这时候酸奶里面含有大量益生菌,每天就喝1到2瓶酸奶,可以调节肠道的细菌这时候是可以喝酸奶的。
 
  2、拉肚子能不呢吃鸡蛋?
 
  鸡蛋对肠道影响不大,适当还是可以吃的,但注意不能超量。因为鸡蛋属于蛋白质,腹泻的时候,肠道对蛋白质的吸收能力还是稍微差一点,多吃意义不大。
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