经常拉肚子是怎么回事？要注意这几点

　　拉肚子，应该是绝大多数的朋友都曾经历或者增在经历的事。偶尔的一次可能没什么，但如果经常出现拉肚子的情况，就需要留意了，这很有可能是有一些病理性的问题。那么，经常拉肚子具体是什么原因呢？

 

 

　　对于这个问题，廖献花医生表示，拉肚子也就是腹泻，其实它的病因有很多，主要是两大类。

 

　　1、本身胃肠道的疾病。很多时候是感染性的，如感染性的肠炎、感染性的腹泻，包括了细菌和病毒的感染。非感染性的原因，也包括了肠道病变，有些溃疡性结肠炎、肠道菌群失调或者肠易激综合征，还有一些全身性的疾病如甲亢、糖尿病、尿毒症等也会引起腹泻。

 

　　2、饮食因素。如果长期进食辛辣食物，刺激到肠道也会引起腹泻。

 

　　因此，对于拉肚子，我们首先是要去找原因。排除器质性的疾病，如果排除了器质性的疾病后，确诊是功能性的。那我们就要通过饮食调理。比如有些人进食了刺激性食物或者是喝冰冻的东西，导致腹泻，大便次数增多。或者是精神紧张、工作压力比较大，焦虑也容易引起腹泻。这时候我们就可以去吃药或者通过生活饮食调理，去改善这种拉肚子的情况。

 

 

 

　　急性腹泻的时候建议不要喝酸奶，因为酸奶本身是冰冻的。酸奶里面含有大量益生菌，它虽然对肠道有修复作用/但是如果是急性腹泻，本身肠道黏膜屏障各方面受到损害的时候，建议不要吃生冷的东西。但如果是对于一个慢性腹泻的人，如肠易激综合症引起的腹泻，它有可能是精神压力或者是本身的饮食各方面造成的，这时候酸奶里面含有大量益生菌，每天就喝1到2瓶酸奶，可以调节肠道的细菌这时候是可以喝酸奶的。

 

 

　　鸡蛋对肠道影响不大，适当还是可以吃的，但注意不能超量。因为鸡蛋属于蛋白质，腹泻的时候，肠道对蛋白质的吸收能力还是稍微差一点，多吃意义不大。